A insônia é um distúrbio do sono que se caracteriza pela dificuldade em iniciar ou manter o sono durante a noite, levando a um sono insuficiente ou de má qualidade. Ela pode ser causada por diversos fatores, como o estresse, ansiedade, uso de medicamentos, entre outros. Além de prejudicar a qualidade de vida, a insônia pode acarretar problemas de saúde, como cansaço excessivo, irritabilidade, dificuldade de concentração e até mesmo depressão. O tratamento pode envolver mudanças de hábitos e comportamentos, além do uso de medicamentos prescritos por um médico especialista em sono. É importante buscar ajuda profissional caso a insônia se torne crônica ou prejudique significativamente a qualidade de vida.